Моя первая ступень в обучении гештальт-терапии

Моя первая ступень в обучении гештальт-терапии. Осознанность, актуальность, ответственность Проговаривая вслух свои переживания происходит осознавание.Стремление к осознанности во всем, что я делаю, это главное условие счастливой жизни, согласно положениям гештальт-терапии.На гештальт-терапии важно возвращаться в ощущение здесь и сейчас . В прошлом какие-то вещи могли ранить нас, но здесь и сейчас они не причинят нам вреда, мы можем быть свободны от них. С этим связано понятие актуальности работать только с теми вещами, которые волнуют клиента и происходят с ним в данный период. Чтобы жить действительно свободно, нужно брать ответственность за свои решения. Когда мы ответственны за свою жизнь, мы всегда можем исправить в ней что-то сами. Нам не нужно ждать разрешения или одобрения других людей.