Кардиолог назвал физическую нагрузку, снижающую вероятность тромбоза
Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили на своей странице в Instagram написал о том, что малоинтенсивные и умеренные нагрузки понижают вероятность риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом, регулярные тяжелые тренировки, наоборот, его повышают.
Гаглошвили рекомендует для снижения вероятности тромбоза заниматься йогой, пилатесом, плаванием на умеренной скорости, велотренажерами, эллипсом в умеренном темпе или ходить на пешие прогулки.
Данные врач взял из исследования. В Норвегии ученые изучили 20 тысяч пациентов и выяснили, что такая активность снижает риск развития фибрилляции предсердий на 19%.