Учёные рассказали, употребление каких продуктов поможет быстрее выздороветь от ковида COVID-19
В первую очередь ученые рекомендуют добавить в свой рацион морковь и говяжью печень. В данных продуктах содержится витамин А, который специалисты считают наиболее необходимым для защиты легких. Витамин обладает противовоспалительным свойством.
У многих людей, заразившихся коронавирусом, также был низкий уровень цинка. По этой причине рекомендовано употреблять овсянку и тыквенные семечки. Данный микроэлемент снижает активность рецепторов ACE2, обладает противовирусным свойством.
Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в грецких орехах и рыбе, защищают мозг, сердце и артерии.
Витамин С также обладает противовоспалительным эффектом. В соке облепихи и в киви содержится большое его количество.