Стали известны напитки, которые вызывают рак кишечника

Об этом пишет РБК Украина.

Авторы исследования в течение 24 лет исследовали пищевые привычки и данные 95 тысяч человек. Выяснилось, что пристрастие к напиткам с высоким содержанием сахара увеличивает риски развития рака кишечника в два раза.

Также было установлено, что если бы эти напитки заменялись на заменители сахара, полуобезжиренное или цельное молоко, риск оказался бы на 36% ниже.

Кстати, результаты исследования, опубликованные в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, гласят, что с увеличением потребления сладких напитков, риск заболевания раком поджелудочной железы также увеличивается.

Если очень хочется освежиться, то вам подойдет обычная чистая вода. Взрослый человек должен пить не менее полутора литров в день.

Это обеспечит поступление в клетки полезных питательных веществ и выведение продуктов обмена. Если хочется добавить какого-то вкуса, то можно заварить каркаде.

Летом полезно пить напитки на основе ягод и сезонных фруктов. В качестве подсластителя можно использовать стевию, мед, кленовый сироп или агаву. Они не поднимают уровень сахара сразу, а адекватно воспринимаются организмом.