Психология, причина лишнего веса.

Представьте, у вас протекает крыша, на полу огромная лужа, а вы каждый день бегаете со шваброй и подтираете воду в надежде, что завтра лужи не будет.Но проснувшись утром вы снова видите на полу огромную лужу. И раздраженно идете за шваброй.???? ♀Это выглядит очень глупо. И, конечно, никто так не делает, правда? Первым делом устраняют протечку в крыше. А уже потом наводят порядок под ней.Но почему-то в отношении лишнего веса у многих обратная логика.Первым делом девушки начинают изнурять себя диетами и нагружать тренировками.????И даже когда это очевидно НЕ ПОМОГАЕТ, и даже дает обратный эффект, они упорно продолжают делать это раз за разом.Срываются. Набирают сброшенное. Снова садятся на диету. Снова срываются. Расстраиваются.И так по кругу. . ⛔Разве вас устраивает такое насилия над собой!Это, как минимум, не эффективно. А как максимум - вредно.Вы находитесь в постоянном стрессе и недовольстве собой. От этого никаких преимуществ.А все почему? Смотрите????????Вы ...