Можно ли запивать еду водой: ответ диетолога

Очень часто вы можете слышать и читать о том, что запивать еду во время приема пищи нельзя.

Аргументы: разбавляется желудочный сок, ухудшается процесс переваривания еды, увеличивается объем желудка, и много еще чего говорят по этому поводу. Возникает вопрос: а если сделать несколько глотков воды, все так же будет безнадежно плохо перевариваться?

Диетолог Светлана Фус советует запивать плотну