Лишний вес и контакт с телом

Есть очень сильная связь между лишним весом, телом и перееданиями. В основном, чем выше вес, тем меньше у девушки контактов с телом. Вам знакомы эти фразы? -Я не могу смотреть на себя в зеркало -Я давно не хожу по магазинам -Я не крашусь, не наряжаюсь -Я не делаю прически, не хожу в салон -Не хожу в зал -Не хожу на пляж Короче, одним словом, Я делаю максимум, чтобы не видеть себя, не касаться, тк увиденное вызывает у меня сильный стресс И здесь у нас получается замкнутый круг: Я избегаю себя, не смотрю, не ухаживаю за собой, ничего не покупаю, да вроде и так хорошо, пока не смотрю. Нормально. Продолжаем ничего не делать.А смотреть не могу, больно.Там в зеркале ужас.Поэтому, на редких селфи самый лютый фильтр, а на аватарке котик или дети. Так проходят годы. В таком случае, на консультациях я слышу Я была такой красоткой, а тут вот что получилось спустя 10 лет . Раз и получилось. Само. Я вдруг обнаружила. Что делать? Порочный круг я описала. Надо начинать рвать его. Начинать нравиться себе, ...