Физические нагрузки и сон после обеда могут навредить здоровью
Другой вредной для здоровья послеобеденной привычкой врачи назвали чаепитие. Напиток, как пишет польское издание, может препятствовать усвоению питательных веществ и минералов, что оказывает неблагоприятные последствия на организм людей, страдающих анемией. Вместе с тем чай может затруднить переваривание белков и жиров.
Специалисты отметили, что ни в коем случае нельзя перегружать свой организм после еды физическими упражнениями. Это может спровоцировать несварение желудка. Гораздо лучше совершить прогулку в легком темпе, пишет Wirtualna Polska.