Диетолог назвала самые важные продукты в своем холодильнике
3
Американский диетолог Эбби Геллман рассказала изданию Women’s Health о самых важных продуктах в своем холодильнике.
Так, она хранит в нем овощи, фрукты, чайный гриб, куриные яйца, греческий йогурт и миндальное молоко. Геллман объяснила, что одно яйцо содержит 6 г белка, а также 13 витаминов и минералов. Йогурт с фруктами или орехами заменяет ей майонез в различных салатах. Кроме того, его можно использовать для выпечки. Миндальное молоко, в свою очередь, позволяет восполнить недостаток витамина D и кальция.