В Роспотребнадзоре рассказали о профилактике инсульта
Контроль давления, его медикаментозная коррекция и изменение образа жизни являются профилактикой осложнений гипертонии, включая инсульт. Об этом сообщается в рекомендациях специалистов Роспотребнадзора по профилактике заболевания, опубликованных на сайте ведомства.
Всемирный день борьбы с инсультом отмечается каждый год 29 октября. Одним из факторов риска развития болезни является малоподвижный образ жизни. Всего полчаса упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю снижают риск развития инсульта на 25%.
Также свыше половины всех инсультов являются последствиями несбалансированного рациона. Питание на основе растительных продуктов с умеренным количеством мяса и рыбы снижает риски. Также на 22% повышает риск на 22%, а при ожирении риск повышается на 64%. Среди факторов инсульта есть гипертония, ишемическая болезнь сердца и диабет II типа.
Выкуривание 20 сигарет в день повышает вероятность инсульта в шесть раз. Кроме того, к инсульту может привести возросший темп жизни и стресс, а также слабые сосуды, наследственность, накопление «вредного» холестерина, злоупотребление алкоголем. И ещё один фактор — заместительная гормональная терапия, применяемая женщинами после 50 лет.