Верджиния: Моя декларация самоуважения

Я — это я.

В целом мире нет человека точно такого же, как я.

Конечно, есть люди чем-то похожие на меня, но нет ни одного человека, полностью повторяющего меня.
Все, что исходит от меня, это исключительно моё, потому что это мой выбор.

Мне принадлежит всё, что во мне есть: моё тело и все его движения, моё сознание, включая все мысли и идеи, которые через него проходят.

Мои глаза и то, что они видят, мои чувства, какими бы они ни были - злость, радость, раздражение, любовь, разочарование, восторг.

Мой рот и все слова, которые он произносит, будь они вежливые, милые, правильные или жёсткие и неправильные. Мой голос, мягкий или грубый, и все мои поступки, направленные как на меня, так и на окружающих.

Мне принадлежат мои триумфы и успехи, ошибки и неудачи. Поскольку я вся принадлежу себе, то могу очень близко узнать себя и таким образом подружиться с собой, полюбить себя и все составляющие меня, и поэтому я могу направить все свои действия в русло своих интересов.

Я знаю, что меня не устраивает, также знаю, что есть что-то, чего я о себе не знаю. Но я же себя люблю и поэтому могу смело действовать, чтобы изменить то, что меня не устраивает, а также пытаться узнать то, чего я не знаю.

Я — это я в независимости от того, что я говорю, как поступаю, как выгляжу, что я думаю и чувствую. Все это только моё, и это отражает моё положение в данный момент времени.

Когда я обдумываю, как я выглядела, что говорила, что делала, что думала и чувствовала, я могу отбросить то, что мне не нравится, оставить то, что меня устраивает, заменив отброшенное чем-то новым, более подходящим.

Я могу слышать и слушать, говорить и делать. У меня есть все возможности для того, чтобы быть близкой и полезной другим людям. Всё для того, чтобы разбираться в мире людей и вещей, окружающих меня.

Я принадлежу себе, поэтому я могу сама себя создавать. Я — это я. Со мной всё в порядке.

Автор: Вирджиния Сатир

Источник материала сайт "Собиратель Звезд"

Публикация Сайт "OMARTASATT"