Актив Ханты-Мансийского регионального отделения ЛДПР призывает югорчан беречь себя, свое здоровье

С 11 по 17 ноября 2024 года в ХМАО-Югре проходит Неделя борьбы с диабетом в честь Международной памятной даты - Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечается сегодня, 14 ноября

Впервые Всемирный день борьбы против диабета прошел в 1991 году. Идею поддержать больных сахарным диабетом выдвинула Международная диабетическая федерация и Всемирная организация здравоохранения. Инициатива нашла поддержку и начала набирать популярность по всему миру.

Дата выбрана неслучайно, в этот день родился Фредерик Бантинг, который вместе с Чарльзом Бестом в 1921 году открыл инсулин – гормон поджелудочной железы, который играет ключевую роль в регуляции уровня глюкозы в крови. Он позволяет клеткам организма использовать глюкозу для получения энергии или хранить ее в виде гликогена в печени и мышцах.  Это открытие стало революционным в лечении диабета и спасло миллионы жизней.

По данным Федерального Регистра сахарного диабета в Югре на 01.01.2024 состоит на диспансерном учете 66 261 пациентов с сахарным диабетом из них с диабетом 1 типа — 5,05%, диабетом 2 типа — 95,19%.

Традиционно в ноябре, в канун Международного дня борьбы с сахарным диабетом (14 ноября), в Югре проходит ряд мероприятий, направленных на профилактику и выявление рисков развития заболевания, а также на пропаганду здорового образа жизни. В этот раз памятной дате посвящена неделя.

Активисты Ханты-Мансийского регионального отделения партии напоминают югорчанам, что диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся нарушением углеводного обмена и высоким уровнем глюкозы в крови. Болезнь несет серьезный вред организму, особенно нервной системе и кровеносным сосудам. Берегите себя и своих близких!

Напоминаем югорчанам про профилактику диабета, особенно диабета 2 типа, а также профилактика осложнений течения диабета - образ жизни и привычки:

Здоровое питание - увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Ограничьте потребление сахара, насыщенных жиров и обработанных продуктов. Следите за размером порций и избегайте переедания.

Физическая активность - регулярные физические нагрузки не менее 150 минут умеренной активности в неделю, помогают контролировать вес и улучшают чувствительность к инсулину. Аэробные упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или велосипед должны стать нормой жизни.

Поддержание здорового веса - избыточный вес - один из факторов риска развития диабета 2 типа. Снижение веса даже на 5-10% может значительно снизить риск.

Отказ от курения. Курение увеличивает риск развития диабета и других заболеваний. Отказ от курения положительно скажется на общем состоянии здоровья.

Регулярный мониторинг здоровья. Периодические медицинские осмотры помогут отслеживать уровень сахара в крови и другие показатели здоровья. При появлении сильной жажды, учащённое мочеиспускания, помутнения зрения; повышенной утомляемости, непреднамеренной потери веса обратитесь к врачу. Если у вас есть предрасположенность к диабету (наследственные факторы или перенесенный гестационный диабет), важно проходить обследования чаще. Выполняйте рекомендации и назначения врачей.

Образование и осведомленность - знания о диабете и его факторах риска помогут принимать более осознанные решения о своем здоровье. Будьте здоровы! 

Источник: Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре