Пензенские пенсионеры укрепляют здоровье благодаря суставной гимнастике

Очередное занятие по суставной гимнастике состоялось в Комплексном центре социального обслуживания Железнодорожного района. Его провел опытный инструктор.

Специально разработанный комплекс упражнений направлен на поддержание подвижности суставов у пожилых людей, улучшение кровообращения и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Программа адаптирована для участников с различным уровнем физической подготовки.

Напомним, проект «Серебряная Пенза» включает в себя не только занятия суставной гимнастикой, но и обучение пожилых людей методам защиты от мошеннических действий.

Занятия по суставной гимнастике проходят в рамках проекта «Серебряная Пенза». Он реализуется при поддержке губернатора Олега Мельниченко, секретаря регионального отделения партии «Единая Россия», входит в состав программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья».