Педиатр Одинаева заявила о важности распорядка дня для детского иммунитета
Главный педиатр Минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева заявила, что осенью и зимой особенно важно следить за иммунитетом ребёнка.
Об этом сообщает издание «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу ведомства.
В частности, ребёнок становится более уязвимым для инфекций, если мало спит, недостаточно гуляет и в целом переутомляется. Также важно правильное питание.
Одинаева рекомендует составить распорядок дня и придерживаться его.
Укреплению иммунитета также способствуют игры, спортивные состязания, зарядка.
«Не следует забывать о правилах гигиены. Важно мыть руки после прогулки и перед едой, проводить влажную уборку в помещении не реже раза в сутки. Для профилактики рекомендуется проветривать детскую один раз в день по полчаса», — добавила врач.
Ранее профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что употребление рыбьего жира помогает бороться со стрессом.