Косметолог Мадина Байрамукова: как сладости влияют на состояние кожи
Доказано, что сладкоежки гораздо чаще сталкиваются с разными проблемами кожи. Исследования показывают, что людей, регулярно употребляющих пончики, пирожные и шоколадные батончики, ожидают последствия в виде обезвоженной и менее упругой кожи. Слишком большое количество сахара в рационе может спровоцировать процессы ускоренного старения, а также способствовать возникновению воспалений на кожном покрове.
Почему так происходит? Дело в том, что сахар наносит ущерб коллагену — основному структурному белку, который обеспечивает прочность и упругость нашей кожи. При нарушении его структуры кожа теряет естественную влагу, что ведет к появлению морщин и дряблости.
Однако не все сладости оказывают негативное воздействие на нашу дерму. Фрукты, которые содержат витамины и антиоксиданты, напротив, положительно влияют на состояние кожи, придавая ей здоровый блеск и способствуя глубокому увлажнению.
Темный шоколад тоже стоит вносить в список приятных исключений. Этот деликатес содержит флавоноиды, которые защищают кожу от неблагоприятного воздействия свободных радикалов, тем самым способствуя улучшению оттенка лица.
Словом, важно помнить о разумном подходе к употреблению сладостей. Излишнее количество сахара может негативно сказаться и на общем состоянии здоровья, не только на коже. Если же мы говорим конкретно про кожу лица, то сладкоежкам необходимо правильно подбирать уходовые средства.