Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Диетолог Дюран рассказал, в каких продуктах содержатся тяжелые металлы и чем они опасны

"Вечерняя Москва"
739
Диетолог Дюран рассказал, в каких продуктах содержатся тяжелые металлы и чем они опасны

Часто причиной бессонницы, низкого иммунитета и аллергических реакций может быть избыточное количество тяжелых металлов. В основном «доставка» тяжелых металлов происходит через продукты питания, которые по разным причинам не соответствуют санитарным нормам. Но даже если питаться только чистыми, органическими продуктами, то тяжелые элементы все равно будут попадать в организм через грязный воздух, воду, землю и другие товары потребления. О том, каких металлов стоит опасаться больше всего, «Вечерней Москве» рассказал диетолог Дмитрий Дюран.

Свинец

Жители России чаще всего неосознанно контактируют со свинцом, причем ежедневно. Он поступает через автомобильные бензиновые выбросы, бытовые и промышленные отходы. Самое неприятное, что свинец накапливается в организме.

Мышьяк

В бытовых условиях с мышьяком чаще всего контактируют курильщики и любители злоупотреблять вином. Во многих регионах страны этот металл в большом количестве содержится в питьевой воде. Также он поступает в организм и через воздух, особенно в районах возле котельных и угольных ТЭЦ.

Кадмий

Еще один тяжелый металл, с которым сталкиваются курильщики, — кадмий. К сожалению, некурящие люди также его впитывают через воздух, особенно в городах, где есть металлургическое производство, большие площади для хранения и переработки различных отходов.

Ртуть

Самые распространенные способы «получить» ртуть — съесть блюдо с морепродуктами или поставить зубную пломбу, так как амальгамы наполовину состоят из этого металла. При этом он считается одним из самых прочных пломбирующих материалов. Ртуть, которая находится в градусниках, не так страшна, как нам говорили в детстве. Опасны только ее испарения, которые могут вызвать заболевания легких.

Никель

Он попадает в организм вместе с пищей (через посуду и приборы с никелем), а также через слизистые и кожу. Также риск взаимодействия с металлом увеличивают зубные коронки. Люди, работающие в сферах машиностроения, добычи угля больше всего находятся в опасной зоне контакта с никелем.

Сорбенты отдельно, пища отдельно: гастроэнтеролог Дианова оценила пользу сыра с активированным углем

В какой еде можно найти тяжелые металлы

На первом месте стоят морепродукты и рыба. В них могут быть мышьяк, кадмий. Особенно осторожно следует быть с мидиями и устрицами, а среди рыбы — с треской и морским окунем.

В овощах и фруктах также встречается кадмий. Например, в картофеле его может быть до 19 процентов, а в бахчевых — до 10 процентов. Высокая концентрация кадмия наблюдается и в зелени. Среди фруктов его больше всего зафиксировано в яблоках.

Как распознать отравление тяжелыми металлами

Избыточное количество ртути влечет за собой нарушение качества и режима сна, перепады настроения, в редких случаях будет проявляться тремор рук.

Кадмий поражает печень, кости, сердечную систему и может привести к малокровию, гипертонии.

При отравлении мышьяком наблюдаются рвота, диарея, сильная боль в животе, чувство жжения во рту. Небольшие, но постоянные дозы приводят к слабости, упадку сил и сбоям в работе ЖКТ.

Свинец поражает почки, нервную и сердечно-сосудистую системы, плохо влияет на процессы кроветворения.


Царство умных машин: впервые за 52 года в России создан завод полного цикла по выпуску тракторов

Севские библиотекари провели литературно-поэтический час «Весна идет»

Алина Кабаева приехала в Новосибирск на открытие турнира

Хазин: Путин готовит «левый поворот»

Москва на Moscow.media

Политик д`Артаньян оценил число наблюдателей из БРИКС на выборах президента

Андрей Бочкарев: Больше 50 тысяч москвичей переедут по реновации в 2024 году

Магаданец Якунин Кирилл стал призёром 2 степени олимпиады школьников «ФИЗТЕХ» по математике

Подтверждена разовая выплата для пенсионеров в 8 тысяч рублей

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

"Известия": Песков оценил идею переговоров РФ и США о контроле над вооружениями



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве




Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Март



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Аномальное половодье в Подмосковье поднимет воды Оки на 2-3 метра выше нормы

<

>
Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Вышедшие из строя лучевые аппараты в томской больнице отремонтируют в ближайшее время


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


ATP

Российский теннисист Медведев вышел в финал турнира ATP в Калифорнии


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Песня

«Песни Мира» прозвучат в Нижнем Новгороде


Власть


Россия


Rss.plus


Сбер

Сбер открыл регистрацию на Зелёный Марафон — 2024 в городах России


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Москве.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

Discover Boho Elegance: Furniture & Interior Services Redefined


Game24.pro