Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Правильная и полезная информация — лучшее лекарство в тревожное время: где её искать

PR-content
685
Правильная и полезная информация — лучшее лекарство в тревожное время: где её искать

80% жителей нашей страны старше 12 лет пользуются интернетом. Мы тратим на всемирную паутину в среднем около трёх с половиной часов каждый день. Такую статистику предоставила исследовательская компания Mediascope в мае 2022 года.

Большую часть времени люди проводят в соцсетях, за просмотром видео и в мессенджерах. Ввиду событий 2022 года количество тех, кто стал интересоваться новостями, выросло в два раза.

Желание людей быть в курсе даже тревожных новостей вполне объяснимо. Им кажется, что так они справляются с чувством неопределённости и контролируют ситуацию. Но это иллюзия.

Профессор психологии из Университета Сассекса Грэм Дйви провёл исследование и выяснил, что «плохие новости передают негатив потребителям и вызывают у людей чувство тревоги, стресс и даже депрессию. Этот негатив в итоге смешивается с их личными проблемами, заставляя беспокоиться ещё больше».

Человек оказывается в замкнутом круге. Одержимость людей чтением негативных новостей получила название думскроллинг. Учёные из Университета Флориды отмечают, что это не просто модный кликбейтный термин, а модель поведения.

Современная писательница и психолог Татьяна Мужицкая советует не читать новости по утрам, больше фокусироваться на решении собственных задач и сохранять критическое мышление: «Человеку свойственно в ситуации неопределенности искать опору. Важно сейчас понять, задать себе вопрос: есть ли у меня на что опираться, чему доверять?»

Где стоит искать опору и поддержку, когда потоком негативной информации накрывает каждый день

В машине мы включаем радио и ловим ту волну, которая придётся нам по душе. Если нам не нравится, мы с лёгкостью переключаем, пока не найдём подходящую. Мы сами выбираем, что нам смотреть, слушать и на какую информацию опираться: на ту, которая будет разрушать, или ту, которая будет каждый день наполнять и поддерживать изнутри.

Это могут быть встречи с друзьями, тематические сообщества, любимые паблики. Популярностью стали пользоваться онлайн-клубы. Они создают благоприятную атмосферу и делятся экспертной информацией максимально объёмно, разнообразно и структурировано.

Например, Black Square Club предлагает не только статьи и лекции на самые актуальные психологические темы, но и разборы фильмов и книг, ежедневные рекомендации психолога.

На случай тревоги, стресса и эмоционального выгорания для участников клуба подготовлены короткие рецепты, которые помогают быстро найти ответ на свой запрос. Это так называемые «психологически активные добавки».

Психолог, одна из основательниц движения самопомощи Луиза Хей сказала: «Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах». Знания по психологии в неспокойное время — самые ценные и полезные, они в прямом смысле будут лечить изнутри и развивать сильные стороны человека. Даже если мы не откажемся совсем от чтения негативных новостей, то научимся воспринимать их правильно, без внутренней боли и разрушения.

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Историко-документальная выставка «Золотая профессия» открылась в Центральном государственном архиве Московской области

Вылет самолёта Москва – Псков перенесён

Ростех оснастил модулями «чистых помещений» новый онкодиспансер в Рязани

Biogeek - веб приложение, которое поможет вам узнать больше о своем здоровье!

Москва на Moscow.media

Ростех оснастил модулями «чистых помещений» новый онкодиспансер в Рязани

Biogeek - веб приложение, которое поможет вам узнать больше о своем здоровье!

Шесть лет и почти 3 млн. пользователей: Собянин рассказал о возможностях МЭШ

Цензура забраковала первую картину легендарного режиссера Леонида Гайдая

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Как зарегистрироваться на участие в ЕГЭ до 1 февраля 2023 года



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве




Новости от партнёров Russia24.pro


Здоровье

Асоциальное расстройство личности: как распознать психопата? Рассказывает психиатр



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Луховицкие спортсмены завоевали две медали на первенстве ЦФО по греко-римской борьбе


Москва на Moscow.media
Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Опасная вспышка птичьего гриппа: новый вирус-мутант может вызвать пандемию


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Елена Рыбакина

Рыбакина вытеснила Кудерметову из первой десятки теннисного рейтинга


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Сергей Шнуров

Гендерный плевок в семью: Шнуров унизил русский народ новой скабрезной песенкой


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Rss.plus


Балет

Тайны сериала «Балет». Кого сыграет Бондарчук, кем заменили Дапкунайте


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Москве.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

Masturbation is KILLING Your Strength! (NEW RESEARCH)


Game24.pro