Добавить новость
Москва на Russian.city
Новое

Гериатр объяснил, почему пожилым людям нужно есть больше мяса

Пожилые люди нуждаются в белке больше, чем молодежь, именно поэтому им нужно есть больше мяса.

Москва, 23 февраля. Пожилые люди нуждаются в белке больше, чем молодежь, именно поэтому им нужно есть больше мяса.

Об этом рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова, главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева. По ее словам, существует миф, что с возрастом нужно есть меньше мяса, однако это не так.

«Белок — это необходимый материал для мышц и в пожилом возрасте, так как разрушение мышц ускоряется, очень важно возмещать это белком», — объяснила специалист.

Также пенсионерам очень важно много двигаться, чтобы укрепить мышцы и сохранить здоровье. Кроме того, в таком возрасте следует пить достаточное количество жидкости и ограничивать сладкое.

Здоровый образ жизни и изменение ряда привычек способствуют долголетию, считают ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме. Специалисты отметили, что достаточное количество калия в рационе позволяет избежать проблем с сердцем.

Член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон рассказал, что нужно делать для долголетия и молодости. Как пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня», нужно уменьшить калорийность рациона и включить в него больше овощей и фруктов.

Все новости Москвы на сегодня



Другие новости Москвы

Другие регионы России



Все города России от А до Я

Популярное сегодня в новостях

Они дают надежду на возрождение великой славы России! — поразительные истории (ФОТО)

Рогозин озвучил сроки доставки российской станции "Луна-25" на Восточный

Собянин решил оставить Лубянскую площадь без памятника: причина?

75-та годишнина от „Дългата телеграма“: Как започна конфронтацията между САЩ и СССР



Новости здоровья в Москве (Health.Russia24.pro) — тематический информационный проект портала Россия24.pro о медицине и здоровье в онлайн-формате 24/7.

Health.Russia24.pro — интернет-агрегатор новостей из области здоровья с авторским контентом и гео-мониторингом медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях, без купюр.

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Россия24.про — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость по теме "Здоровье" в любом городе и регионе России можно мгновенно — здесь.

Москва на Russian.city
Здоровье в Москве