Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

«Ешьте больше, чтобы есть меньше»: врач Тарасов дал советы по здоровью, которые работают наоборот

LentaChel.ru (Челябинск)
39
«Ешьте больше, чтобы есть меньше»: врач Тарасов дал советы по здоровью, которые работают наоборот
Первый заместитель министра здравоохранения Челябинской области Дмитрий Тарасов продолжает давать полезные советы в соцсети. Очередной пост он посвятил советам, которые неочевидны. Медик напомнил: бывают такие советы, которые кажутся очевидными, однако на деле они работают ровно наоборот. И привел примеры: Например, по его мнению, стоит пить кофе, чтобы лучше спать, ибо кофеин - блокатор аденозина – вещества, усиливающего чувство усталости и сонливости. А еще не надо чистить зубы после еды, особенно еды кислой, так как этоопасно для зубной эмали. Если поели цитрусовые, помидоры или пили содовую, чистить зубы можно не ранее, чем через 30-60 минут. Интересно звучит совет Тарасова про «Ешьте больше, чтобы есть меньше». Пачка печенья или мюсли приведут к скачку сахара в крови – и скоро снова захочется есть. А вот от порции нормальной еды (белок + овощи) будет больше калорий. И есть захочешь через куда больший промежуток времени. Пить горячее стоит, чтобы охладиться. Рецепторы получают в этом случае сигнал о смене температуры. Потоотделение усиливается, и тело охлаждается. Ну а физическая тренировка для отдыха лучше, чем лежание на диване. Так как от физических упражнений улучшается кровообращение, кровь обогащается кислородом. Вдобавок вырабатываются гормоны радости – эндорфины. По мнению Тарасова, даже проводить время в одиночестве может быть полезно для улучшения отношений. Такая практика избавляет от тревожности и раздражительности, возникающих из-за большой информационной нагрузки. И тем же антибактериальным мылом, оказывается, злоупотреблять не стоит, отмечает Тарасов.

Владимир Ефимов: 10 помещений в исторических зданиях выставят на торги в Москве

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «Государство - драйвер роста капиталовложений в субъекты РФ»

Рынок Узбекистана привлекателен для московских производителей

Росгвардейцы поймали искавшего закладку с наркотиком москвича

Moscow.media

РПЛ перечислит по 1 млн рублей за каждый гол в 22-м туре пострадавшим в теракте

Урок православной культуры прошел в школе № 99 в селе Конобеево

В России и Белоруссии прекратили розыск треш-стримера Mellstroy

В столице изменились условия получения карты москвича

Музыкальные новости

Новости Челябинской области


Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Челябинской области на сегодня

Другие новости Челябинской области

Частные объявления в Челябинской области




Новости от партнёров Russia24.pro


Здоровье

Узкое горлышко: зачем даже маленькой компании регламенты



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Новый игрок на рынке премиального жилья. Девелопер рассказал, как застройщику заявить о себе в условиях высокой конкуренции

<

>
Moscow.media <::
:: Челябинск на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Челябинской области

Новости Челябинской области


Москва

Архитектурные доминанты округов Москвы


Авто в Челябинской области


Спорт в Челябинской области



Новости тенниса


Даниил Медведев

Битые корты: Медведев и Александрова вышли в четвертьфинал Miami Open


Здоровье в Челябинской области


Экология в Челябинской области


Коронавирус в Челябинской области


Музыкальные новости


Джиган

Джиган раскрыл свой вес и описал причину похудения словами «надоело быть жирным»


Власть


Россия


Rss.plus


Актриса

Актриса Яна Поплавская станет одним из почетных гостей Национальной премии «СВОИМ» в Нижнем Новгороде


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Челябинской области.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Челябинск на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)


Game24.pro