Главный шаг в освобождении от РПП и лишнего веса - взять на себя ответственность за появление симптома

Не вину, вины тут нет, а ответственность, авторство - если хотите. Это нелегко, зато по-взрослому, ведь дети не решают проблемы (у них для этого взрослые есть)Внимание: пост для продвинутых ! То, что пишу дальше может показаться жестким. Если пока хотите оставаться в парадигме у меня так сложилось , все из-за мамы/мужа/работы/несчастного детства , как нибудь само решится - не читайте.По-взрослому и честно может быть так: У меня лишний вес, потому что я в какой-то момент выбрала свои психологические сложности не прорабатывать сразу же, а заедать. Откладывать - в бока, в живот. Я заедаю эмоции, потому что боюсь с ними встретиться. Выбираю не встречаться с тем, что страшно, а то вдруг разочаруюсь в себе/в мире/в людях. Поэтому вместо признания зависти у меня пирожное, вместо злости - тревога (а чтобы и ее не чувствовать - шоколадка), вместо выставления границ - чипсы, вместо осознания неопределенности - чувство вины ( надо заесть булкой). Мне так страшно встретиться с реальностью, что я ем ...