Ходьба против Альцгеймера: почему даже несколько тысяч шагов в день спасают мозг
Иногда защита от тяжёлой болезни начинается с самого простого — с шага. Исследование Массачусетской больницы общего профиля (Mass General Brigham) показало: регулярная ходьба способна замедлить развитие болезни Альцгеймера на годы. Работа опубликована в журнале «Nature Medicine» и базируется на данных Гарвардского исследования стареющего мозга (Harvard Aging Brain Study). «Это объясняет, почему некоторые люди, у которых,