Этот овощ незаменим для здоровья и похудения
267
Учёные выделили особенно полезный овощ — цуккини. В отличие от привычных моркови или лука, он не только улучшает работу кишечника, но и помогает сбрасывать лишний вес.
Цуккини богат водой и клетчаткой, что способствует хорошему пищеварению и помогает предотвратить запоры. Благодаря низкой калорийности он идеально подходит тем, кто следит за фигурой.
Также в нём много витамина С и калия, которые поддерживают иммунную систему и общее самочувствие.
Регулярное употребление цуккини — простой способ улучшить рацион, питаться правильно и худеть без строгих диет.