День здорового питания и народный праздник Тимофей Грядочник отмечают 2 июня 2023 года

2 июня отмечаются два праздника — День здорового питания и отказа от излишеств в еде, а также народный праздник Тимофей Грядочник. Если первое торжество придумали, чтобы пробудить сознательность в людях и напомнить о важности правильного питания, то второе — возможность узнать по приметам, какой будет погода и урожай.

Особенности праздника День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Совсем новый праздник, День здорового питания и отказа от излишеств в еде, возник в 2011 году. Он не имеет официального статуса, но от этого менее значимым не становится. Ни один человек на Земле не может существовать без пищи.

Именно от питания напрямую зависит здоровье и внешний вид людей.

Современный ритм жизни накладывает отпечаток на образ жизни каждого, заставляя переходить на продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты. Из-за этого возникают всевозможные болезни органов пищеварения и появляется лишний вес.

От ожирения в той или иной степени страдает 60% населения России в возрасте старше 30 лет.

Исправить ситуацию сложно, но День здорового питания — один из способов привлечь внимание к проблеме и ее масштабам.

Диетологи советуют:

• обратить внимание на то, что именно они едят;
• обогатить свой рацион продуктами растительного происхождения;
• уменьшить потребление жирного, жареного, соленого, копченого, маринованного, острого и слишком пряного;
• отказаться от газированных напитков и уменьшить количество сладко в ежедневном рационе;
• не передать и пить больше воды.

Придерживаясь не хитрых правил легко оставаться в хорошей физической форме и избежать опасных недугов в молодом возрасте.

Цель праздника День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Донести до каждого человека мысль о том, что если он будет правильно питаться и вести здоровый образ жизни, то тем самым улучшит качество своей жизни. Рассказать, что не нужно употреблять еду по инерции, не задумываясь, а делать это осознанно и только для того, чтобы организм мог полноценно функционировать, а не «закусывать» стресс или пытаясь найти для себя хоть какую-то радость в серых буднях.

Пища — это источник энергии, а не возможность удовлетворить эмоциональные потребности.

Стать счастливее поглощая килограммами конфеты и шоколадки не получиться, а заполучить много проблем, в виде лишнего веса, разных заболеваний и психологических комплексов — легко. Научиться есть, чтобы жить, а не наоборот.

Похудеть не сложно, если наладить рациональное питание на постоянной основе, а не применять кратковременные диеты.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде — это повод почерпнуть информацию о вреде неправильного питания и опасных пищевых привычках.

Народные приметы на 2 июня, в день Тимофея Грядочника

Именно на Тимофея Грядочника старались сеять огурцы. Верили, что так их вырастет много хрустящих и пригодных для засолки. Из-за данной традиции много примет дня связаны именно с огурцами.

Если в этот день слышно кваканье лягушек, то жди хороший урожай огурцов.

Если 2 июня идет дождь, то 2 декабря выпадет снег. Год порадует щедрым урожаем огурцов, если на ели много шишек.

Будет много огурцов, если во время их посева слышно пение петуха, лучше, когда он прокукарекает три раза.

На следующий день ожидается теплая и ясная погода, если 2 июня вечером на траве видна роса.