Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Диетолог назвала три главные ошибки желающих похудеть

Диетолог назвала три главные ошибки желающих похудеть

Считаете, что пора похудеть? Эти советы помогут избежать распространенных ошибок.

Три самые большие заблуждения в процессе возвращения стройности перечислила индийский диетолог Руджута Дивекар.

Первой ошибкой она назвала полный отказ от углеводов. А ведь они источник не только калорий, но и полезных веществ, необходимых и для здоровья, и для нормального веса. Углеводы дают организму мощный заряд энергии, цитирует слова эксперта сетевое издание «МедикФорум».

Те, кто пренебрегают углеводами в своем рационе, быстрее устают и часто ощущают слабость, сонливость и изможденность. В дополнение ко всему их мучают приступы внезапного голода.

Специалист советует обязательно включать в свое ежедневное меню цельнозерновые, бобовые и фрукты.

Вторая ошибка — долгие периоды голодания. Такой подход приводит лишь к безумным приступам обжорства в финале. Голодный организм непременно погонит своего хозяина к холодильнику, и все часы мучений без пищи пойдут насмарку.

Третий неверный шаг на пути к похудению – неправильно подобранные физические упражнения. Не всегда они полезны и способны сжечь калории, а вот повредить мышцы могут. Выбор упражнений диктуют индивидуальные параметры организма и уже имеющиеся заболевания. Для подбора подходящего курса необходимо консультироваться со специалистом.

Ранее «Красный Север» писал о том, чем лесные орехи могут помочь здоровью.

Юрист Билялова: отпуск в 2024 году выгодно брать в июле и октябре

Стало известно, куда пропал Александр Ревва: «Следили за моей семьей»

Шольц: США знали о подготовке теракта в России

Машины для чиновников стоят в среднем по 5,2 млн рублей. АвтоВАЗ зарабатывает на госзакупках 8,1 млрд рублей в год, УАЗ — 5 млрд рублей

Moscow.media

Юрист Билялова: отпуск в 2024 году выгодно брать в июле и октябре

Стало известно, куда пропал Александр Ревва: «Следили за моей семьей»

Глава АТА Мкртчян: железнодорожные билеты на юг нужно покупать на старте продаж

Пастыря из Хабаровского края -похитителя ребенка американцы выдали России

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Каждый пятый российский зумер планирует переехать из города-миллионника в Москву



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мир

Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Молодая семья из Шатуры переехала в новую квартиру за счет госпрограммы

<

>
Moscow.media <::
:: Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


WTA

Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Тимати

А надо было ласково? Тимати после слов о "ребятах"-террористах ответили по-мужски


Власть


Россия


Rss.plus


40

Преподаватель ХГУ Валентина Тугужекова подготовила более 40 учёных


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!


Game24.pro