Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

От простуды след простыл. Как быстро вылечить насморк и горло

АиФ
136
От простуды след простыл. Как быстро вылечить насморк и горло

При насморке не стоит экспериментировать с чесноком и прочими приправами. Чтобы восстановить носовое дыхание, промывайте нос солевыми раст­ворами.

Первая волна простуд начинается ещё в октябре, а апогея достигает в середине зимы. Почему в холода мы болеем чаще, каких методов лечения стоит избегать?

Наш эксперт – врач-инфекционист, исполнительный директор Национального научного общества инфекционистов, доктор медицинских наук Денис Усенко.

Недавно Роспотребнадзор зафиксировал резкий рост сезонных ОРВИ в 20 регио­нах страны. Особую озабоченность вызывает циркуляция штамма вируса гриппа A/H1N1, по симп­томам похожего на ковид и способного вызывать вирусную пневмонию. Грипп может дать осложнения на любой орган, поэтому при появлении высокой температуры, головной боли, слабости, сухого кашля, кишечного расстройства, боли в горле обращайтесь к врачу.

Виноват холод?

Простуда и ОРВИ не одно и то же. Простудой называют любые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, которые могут иметь как вирусную, так и бактериальную природу. А возбудителями ОРВИ бывают лишь вирусы.

Ещё одно заблуждение – считать холод главным виновником простуд. На самом деле всё зависит от иммунной системы, которая либо справляется с атакой инфекции, либо нет. Но зимой организму сложнее противостоять вирусам и бактериям, так как на иммунитет негативно влияют длительное пребывание в редко проветриваемом помещении, низкая влажность, способст­вующая распространению вирусов, да и сам морозный воздух. Ведь слизистая оболочка носа постоянно вырабатывает секрет, который создаёт барьер для вирусов. Зимний воздух охлаждает полость носа, замедляя работу слизистой и фагоцитов – иммунных клеток, защищающих организм.

Дело в шляпе?

Если на улице без шапки и термобелья вам комфортно, можете их не надевать. Если же носите, не забывайте снимать в помещении, поскольку перегрев тоже может спровоцировать воспаление. И хотя шапка не спасёт от вирусов и инфекций, холод ослабляет иммунитет слизистых ротоглотки, открывая путь микробам, в том числе возбудителям менингита.

Выходит, что головной убор зимой лучше всё-таки надевать хотя бы для того, чтобы не спровоцировать один из видов мигрени, возникающий из-за холодовых стимулов. В общем, прислушивайтесь к организму.

Кстати

Первым популяризатором витамина С был химик Лайнус Полинг, который принимал в сутки свыше 3 г аскорбиновой кислоты для укрепления иммунитета и считал, что высокими дозами этого витамина можно вылечить не только простуды, но и все болезни, включая рак. Однако его предположения не подтвердились. Приём любых БАДов в качестве источника витаминов обоснован лишь в том случае, если в рационе недостаточно свежих фруктов, овощей и зелени.

Мифы – на свалку

Если вы всё-таки заболели, лечитесь правильно, не доверяя давно устаревшим представлениям.

Миф 1

Чтобы скорее поправиться, при первых же признаках простуды надо принять ударную дозу витамина С.

На самом деле. Витамин С хоть и важен для организма, но не является чудодейственным средст­вом для профилактики и лечения ОРВИ. Его суточная безопасная доза составляет всего 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. Большее количество приводит к дополнительной нагрузке на почки и накоплению солей, из которых образуются камни.

Приём БАДов уместен, лишь когда организм испытывает повышенную потребность в витаминах (интенсивные тренировки, восстановительный период после заболеваний, операций и пр.). Но в острой фазе болезни это не нужно.

Миф 2

При высокой температуре нужно пропотеть, для чего следует укрыться одеялом. При сильном жаре – обтереться уксусом или спиртом.

На самом деле. Перегрев при температуре опасен: укутавшись в одеяло, вы только усилите жар. Температуру до 38,5°С при ОРВИ вообще снижать не рекомендуется, поскольку тем самым вы мешаете иммунной системе бороться с инфекцией. При более высокой температуре можно принять жаропонижающее средство на основе парацетамола, ибупрофена или их комбинации в виде таблеток, сиропов, свеч и т. д.

Ни в коем случае не следует растираться спиртом или уксусом. При растираниях кожа и впрямь охладится, поскольку сузятся поверхностные сосуды, однако температура внутри организма либо останется такой же высокой, либо даже повысится, так как теплоотдача уменьшится. Растирать детей и вовсе недопустимо – это может вызвать интоксикацию. В со­временных клинических рекомендациях есть указание на обтирание водой температурой 25–30°С.

Миф 3

Лечить простуду не нужно, организм сам справится. В крайнем случае, помогут народные средства: горячее молоко, чай с малиновым вареньем, лук и чеснок.

На самом деле. Для профилактики осложнений важно комплексное лечение под наблюдением врача. Народные средства не панацея. Лечение исключительно ими так же опасно, как и бесконтрольное применение лекарств, в особенности антибиотиков. Например, фитотерапия, если применять её неправильно, чревата теми же побочными эффектами, что и обычные аптечные лекарства. Кроме того, растительные экстракты у некоторых могут вызвать аллергическую реакцию.

Боль в горле не вылечить горячим молоком, лимоном или чаем с вареньем. А употребление горячих напитков спровоцирует ещё больший рост бактерий и усилит воспаление. Если вы хотите выбрать наиболее безопасные лекарства, используйте препараты на основе натурального человеческого фермента лизоцима, например лизобакт. Эти средства обладают антибактериальным действием и повышают местный иммунитет. Однако БАДы с лизоцимом, в отличие от лекарств на основе этого фермента, не оказывают лечебных эффектов.

При сильном кашле вам не помогут ни лук, ни редька с мёдом, ни йодная сетка на груди и спине. Сухой кашель важно перевести во влажный. Для этого нужны муколитики, а также препараты, помогающие слизистой дыхательных путей выводить мокроту. Лучше всего использовать препараты на основе карбоцистеина (например, бронхобос). Они эффективны и при осложнениях, вызванных респираторной инфекцией, – при синусите, отите, бронхите.

При насморке, если слизистая отёчна, помогут гипертонические спреи с морской солью. Для маленьких детей используйте только дозированные спреи, чтобы не спровоцировать отит. Сосудосуживающие назальные капли – деконгестанты – применяйте лишь при необходимости и не более 5 дней.

Миф 4

Лучшая профилактика зимних простуд – постоянный приём противовирусных препаратов (например, индукторов интерферона) или иммуномодуляторов.

На самом деле. В среднем вирусными инфекциями люди болеют 2–3 раза в год. Если болезни возникают чаще и протекают тяжело, надо искать очаг хронической инфекции или идти к иммунологу. К противовирусным можно прибегнуть лишь в крайнем случае, когда произошёл контакт с заболевшим человеком (эти препараты должен порекомендовать терапевт). Самовольно пить иммуномодуляторы также не стоит, чтобы не нарушить равновесие иммунной системы.

Лучшая профилактика гриппа – это ежегодная вакцинация.

Казанцам на полтора дня отключат воду из-за паркинга

В Астраханской области стартовал бесплатный курс по журналистике для всех желающих

Первая февральская неделя принесет в Петербург заморозки и мокрый снег

Китайские бренды всё ещё догоняют. Kia сохранила лидерство среди иномарок в России по итогам 2022 года

Moscow.media

Казанцам на полтора дня отключат воду из-за паркинга

Полимерные листы: что нужно знать о материале и выборе поставщика

Кувшинчики хищного непентеса расцвели в Ботаническом саду имени Петра I

"Локомотив" объявил о переходе аргентинского защитника Конти

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Синоптик Вильфанд предупредил о метелях и необычном понижении давления в Москве



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мир

Три причины, почему надо ехать на курорты Краснодарского края именно зимой



Все новости часа на 123ru.net
Москва

За оборону Ленинграда наградили в 13 лет


Moscow.media
Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Как зарегистрироваться на участие в ЕГЭ до 1 февраля 2023 года


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Андрей Ольховский

Эксклюзив! Андрей Ольховский: Джокович играл с Полом в кошки-мышки


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Сергей Брановицкий

Арт Директор для Актера. Арт Директор для Профессионального актера. Арт Директор для начинающего Актёра.


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Rss.plus


Бизнес

Телеканалы и Телепрограммы для Участия, где можно дать Интервью, Выступить, Ратировать клип, Рассказать о себе и показать своё мастерство, Рассказать о своём Бизнесе!


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

What has happened this MLB offseason? A look at all the moves made in the AL and NL Central.


Game24.pro