Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Чем полезны для человеческого организма ферментированные продукты

Krestyane34.ru
117
Чем полезны для человеческого организма ферментированные продукты

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова в рамках проекта «Здоровое питание» поделилась полезной информацией, на которую можно опираться при выборе ферментированных продуктов.

 

Иммунитет человека напрямую зависит от того, что мы едим, поскольку живущие в кишечнике микроорганизмы активно помогают организму в процессе пищеварения и в формировании иммунного ответа. Новые исследования подтверждают, что для укрепления иммунной системы и для профилактики многих заболеваний полезно регулярное добавление в рацион ферментированных продуктов.

 

Ферментированными считаются продукты, получающиеся в результате процесса микробной ферментации. Так, молоко под влиянием молочнокислых бактерий становится йогуртом и кефиром. Мисо, кимчи, чайный гриб – тоже относятся к продуктам ферментирования. А самым популярным суперфудом осени признается квашеная капуста. Однако важно, что закваска должна производиться естественным путем, без добавления уксуса, который прекращает процесс ферментации.

 

Квашеная капуста, по мнению специалистов, признается идеальным продуктом для нашей микрофлоры, поскольку она богата калием, марганцем и при этом содержит всего 20 ккал на 100 г и много полезной клетчатки. Она помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. А еще квашеная капуста – лидер по содержанию витамина С, помогающего укрепить иммунитет и повысить защиту организма. Если контролировать количество соли, то можно получить максимум пользы от этого блюда.

 

Ольга Нечаева. ©Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Движение на 51-м километре МКАД восстановили после ДТП

Завершается отделка детсада на Петрозаводской

Грантовую поддержку получат 254 проекта благоустройства в Ивановской области

Андрей Воробьев пообщался с пассажирами электрички, идущей от ст. «Лесной городок» до Апре

Moscow.media

Дополнительные баллы к ЕГЭ получили школьники Брянской области

Смородская о словах Кокорина о тюрьме: он сказал это от небольшого ума

Движение на 51-м километре МКАД восстановили после ДТП

Грантовую поддержку получат 254 проекта благоустройства в Ивановской области

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Счастливых семей нет!?



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Шапки от Y're – подарки для двоих к 14 февраля



Все новости часа на 123ru.net
Москва

«Трактор» одержал победу над «Динамо Москва» в матче КХЛ


Moscow.media
Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Двухметровые голуби поселились на одном из новых ЖК в Москве


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Арина Соболенко

Белорусская теннисистка Соболенко стала победительницей Australian Open


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Анастасия Волочкова

«Марамойка с Первого канала» украла у Волочковой два букета цветов


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Rss.plus


Сбер

Сбер выпустил умные колонки


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

Fraud probe underway on US drug-tester used in custody cases – media


Game24.pro