Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Диетологи России рассказали о неочевидной пользе бананов

ТК Новый век
1

Диетолог Светлана Лисицина рассказала, что бананы обладают эффектом антидепрессанта благодаря содержанию аминокислоты триптофана. Как пишут «Известия«, по словам эксперта, после биохимических реакций аминокислота преобразуется в «гормон счастья» — серотонин, способствующий улучшению настроения, памяти и сна.

Кроме того, употребление бананов способствует повышению устойчивости организма к нервным переутомлениям и снижению стресса благодаря содержанию магния. Также в бананах содержатся витамины, в том числе витамин С. Он который помогает работе иммунной системы, способствует усваиванию железа и «отвечает за красивую и здоровую кожу». Также бананы содержат витамин В6, необходимый для работы нервной системы, и витамины А и Е, которые работают как антиоксиданты для организма.

Как отметила диетолог Светлана Лисицина, бананы являются источником клетчатки. Они улучшают работу кишечника и способствуют медленному всасыванию углеводов. Кроме того, клетчатка способствует сокращению скачков глюкозы в крови.

При этом врач предупредила, что чрезмерное увлечение бананами может привести к головной боли и сонливости, особенно если бананы перезрелые. Сильно недозрелые бананы могут вызвать диарею, это нужно учитывать людям, страдающим заболеваниями кишечника.

Также специалист посоветовала не есть бананы натощак, чтобы не спровоцировать метеоризм. В сутки рекомендуется употреблять не более двух плодов.

Сообщение Диетологи России рассказали о неочевидной пользе бананов появились сначала на Новый Век.

Нет урокам. Директора школ Москвы — о практикумах по подготовке к ЕГЭ

Baijiahao: Россия сдержала обещание, Японию настигло возмездие за санкции

В школах Москвы стартовали практикумы по подготовке к ЕГЭ

Благоустройство в Саках + схема мошенничества = уголовное дело

Moscow.media

«Может ходить, но очень слаб»: сын Щербакова рассказал о состоянии артиста

Нет урокам. Директора школ Москвы — о практикумах по подготовке к ЕГЭ

Baijiahao: Россия сдержала обещание, Японию настигло возмездие за санкции

Минздрав призывает пензенцев минимизировать курение вейпов

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Счастливых семей нет!?



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

На швейном предприятии «Бисер» в Кинешме появится более 150 новых рабочих мест



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Подозреваемого в мошенничестве задержали с 500 тыс. долларов в аэропорту Домодедово


Moscow.media
Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Московский каршеринг отдалился от аварий // Власти и эксперты по-разному объясняют снижение числа ДТП с участием пользователей сервиса


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


ATP

Джокович вернулся на первое место в рейтинге ATP. Рублев — 5-й, Медведев покинул топ-10


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Дирижёр

Дирижер Антон Шабуров вернется в Хабаровск


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Rss.plus


Ольга Бузова

Бузова «очень надолго» покинула Россию


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

Fraud probe underway on US drug-tester used in custody cases – media


Game24.pro