Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Многие добираются до врача, когда уже что-то по-настоящему болит.

А если не болит, то, некоторые уверены, что о здоровье можно пока и не думать.

Не чинить то, что не сломано, безусловно, разумный совет. Но, всё-таки знать, как не сломать, - ещё полезнее.

Врачи советуют, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, а также улучшить то, что имеется сейчас, нужно:

1 соблюдать биоритмы;.
2 хорошо высыпаться;.
3 сбалансированно разумно питаться;.
4 не увлекаться неполезными суперфудами;.
5 соблюдать психогигиену;.
Многие добираются до врача, когда уже что-то по-настоящему болит.
6 заниматься профилактикой заболеваний, закаливанием организма;.
7 приветствуется лёгкая физическая нагрузка;.
8 регулярно посещать основных врачей и т. д.

Мы рассмотрим такой пункт, как придерживаться сбалансированного, полезного питания.

Как же такое осуществить на практике? - Спросите вы. Ведь ритм жизни такой, что всё на ходу, побыстрее, в ближайшей кафешке перекусить, а то и сухомятка и т. д. и т. п.

Опять же - не у всех есть дачи, где выращиваются полезные, экологически чистые продукты, из которых можно приготовить действительно полезную еду.

Как же не сломать свой организм, помочь ему правильно функционировать?

Даже если, не смотря на то, что есть какой-то запас прочности, но уже начались пробоины в здоровье и то "лапы ломит, то хвост отваливается. " - Как помочь своему организму восстановиться, укрепить жизненные силы?

Выход, безусловно, есть.

Интересно?

В следующем посту расскажу - какие есть помощники для укрепления и восстановления организма.

А пока напишите в комментариях - бережёте, укрепляете своё здоровье? Что из указанных пунктов получается делать, а что нет?

Adblock test (Why?)

В МИД Китая заявили о готовности работать с Россией для прогресса в отношениях

Захарова заявила, что Шольц скрывает сведения о терактах на «Северных потоках»

Компания Swed House откроет в Москве магазин с аналогами товаров IKEA

«Ты умрешь под забором». Почему ушел из жизни в 30 лет чемпион Олимпиады-80

Moscow.media

Певица и Актриса Klava GESH с новой программой для Мероприятий!

Издательство «Эксмо-АСТ» будет инвестировать в экранизации произведений российских авторов

Россиянам напомнили об индексации зарплат в бюджетных организациях

Александр Овечкин: До сих пор не считаю, что возможно догнать Гретцки

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Сколько выходных будет в связи с 23 февраля и 8 марта: как они оплачиваются



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


VIP

В эфире «Авторадио» мама Павла Погребняка вспомнила детство футболиста



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Волоколамцам напомнили о едином пособии


Moscow.media
Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Сколько выходных будет в связи с 23 февраля и 8 марта: как они оплачиваются


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Уимблдон

Джон Макинрой: Не соглашусь, если российских и белорусских игроков снова не допустят к участию в Уимблдоне


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Семён Слепаков

«Певец для мудаков»: Кушанашвили высказался о доходах Слепакова


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Rss.plus


Россия

В число финалистов «Рейтинга работодателей России – 2022» вошла компания КТС ПРОЕКТ


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

The Sad Death Of Lisa Loring, The Original Wednesday Addams


Game24.pro