Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Травы-приправы: для запаха, вкуса и иммунитета

Екатерина Масловаблогер, ресторанный обозреватель, автор кулинарных книг

Базилик, тимьян, мелисса, шалфей – от простуды и гриппа

Для того чтобы поддержать здоровье в сезон простуд, все средства хороши. Особенно, когда они уже есть... нет, не в домашней аптечке, а на кухне! Рассказываем, как популярные пряные травы - базилик, тимьян, шалфей и мелисса - борются с респираторными заболеваниями.

Как использовать базилик при респираторных заболеваниях

Базилик: для хорошего настроения и не только

Свежий и ароматный мы добавляем в салаты и лимонады, украшаем им десерты. Сушеный базилик – приправа к горячим мясным блюдам, пасте, соусам, ингредиент для домашней смеси специй и травяного чая. Мы ценим базилик за яркий узнаваемый запах и вкус – и мало знаем, насколько он полезен для здоровья.

А между тем базилик является адаптогенным и антимикробным средством, помогает при высоком давлении, вирусных и грибковых инфекциях, аллергиях, проблемах с ЖКТ и даже способствует улучшению настроения. Есть также несколько исследований, которые подтверждают иммуномодулирующие функции базилика. Например, согласно одному из них регулярное употребление чая с базиликом усиливает активность натуральных киллеров.

При респираторных заболеваниях базилик, обладающий отхаркивающими свойствами, помогает также эффективно вывести слизь из легких. Так что если вы и так до этого добавляли базилик в свою еду и напитки, продолжайте в том же духе. Если использовали не особенно много, надеюсь, после этих строк будете вспоминать о базилике чаще.

Шалфей: если першит в горле

Эту траву обычно используют для запекания мяса или приготовления домашних лимонадов и чаев из-за ее аромата, мало задумываясь, насколько полезной она является. А между тем шалфей решает множество проблем. Он улучшает память, настроение, пищеварение и состояние кожи, а еще это отличное средство от больного горла при разных инфекционных заболеваниях.

Шалфей никак не влияет на нашу иммунную систему, в отличие от той же эхинацеи или женьшеня, но при этом помогает иммунитету справиться с вирусными и бактериальными воспалениями горла. Эта проблема знакома многим и часто является началом простуды.

Как только патоген проникает в организм через дыхательные пути, он начинает свое вредоносное дело. Сначала поражает слизистую глотки, миндалины и голосовые связки. Мы чувствуем першение в горле, дискомфорт при глотании, может стать трудно говорить.

Наши иммунные клетки явно уже разбираются с непрошеными гостями, но им на это нужно время. Мы же можем помочь им остановить распространение инфекции с помощью шалфея, который обладает мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Отоларинголог Анатолий Смирнитский для этой цели рекомендует приготовить травяной напиток с шалфеем, лимонной мелиссой и цветками ромашки аптечной (все травы в равных частях по 1 чайной ложке) и подчеркивает, что такое средство не только подойдет при болях в горле, но и снимет боли в грудной клетке и улучшит отхождение мокроты при инфекционном заболевании.

Кстати, маленький "лайфхак": если у вас бывают воспаления в полости рта (язвочки, стоматит, кровотечение десен), то используйте зубную пасту или средство для полоскания рта с шалфеем. Эта трава обладает вяжущими свойствами и отлично затягивает поврежденные ткани.

Чай с мелиссой и шалфеем от боли в горле

Лимонная мелисса: при герпесе и ветрянке

Эта ароматная трава с нежными белыми цветочками активно используется в народной медицине веками. В первую очередь она известна своими успокаивающими, расслабляющими и обезболивающими свойствами – чай с лимонной мелиссой считается прекрасным натуральным средством от мигрени, при болях в мышцах, желудочных спазмах, проблемах со сном и стрессе. Чай с шалфеем, мелиссой и ромашкой по рецепту отоларинголога Анатолия Смирнитского, о котором мы только что рассказали, прекрасно подойдет не только при больном горле, но и в качестве безопасного снотворного.

Что касается помощи иммунитету, то мелисса лимонная является неплохим противовирусным средством. Доказано, что она прекрасно помогает при столкновении с вирусом герпеса. Крем на основе мелиссы облегчает протекание герпеса как 1-го, так и 2-го типа, а при регулярном приеме мелиссы даже уменьшается вероятность рецидива.

Кстати, родителям можно рекомендовать использовать средства с мелиссой для облегчения симптомов ветрянки у детей, так как ветряная оспа вызывается вирусом герпеса 3-го типа.

А еще мелиссу можно без проблем вырастить у себя на даче. Это растение совершенно неприхотливо, за ним даже ухаживать не нужно. "Главное – не давайте им сильно разрастаться, – предупреждает садовод и радиоведущий Андрей Туманов. – Замечательные растения, если за ними следить, чтобы они не стали сорняками. Например, у меня мелисса растет в приствольных кругах яблонь, из которых я им не даю выбегать, вовремя скашивая".

Тимьян: при простуде

Эта знакомая многим по кулинарии трава удивит вас своими способностями. Возможно, вы и не догадывались, но тимьян отлично помогает при инфекциях, симптомах простуды и гриппа – лихорадке, боли в горле, кашле, заложенном носе. По мнению автора книги "Здоровый дом: будьте здоровы и оставайтесь в форме без лекарств" Тиераоны Лоу Додж, "тимьян – одна из самых ценных трав для лечения респираторной инфекции верхних дыхательных путей". Давайте разбираться, в чем же его сила.

В народной медицине тимьян многие века использовали в качестве полоскания или чая при бактериальных инфекциях полости рта или верхних дыхательных путей. Современная наука подтвердила мощные антимикробные свойства этой травы. Настойки, полоскания, паровые ингаляции отлично помогут при респираторных заболеваниях, воспалениях в полости рта, кашле, бронхите.

Тимьян никак не влияет на нашу иммунную систему, но активно помогает ей противостоять патогенам. Вырастить тимьян можно как на огороде у себя на даче, так и в обычном цветочном горшке на подоконнике или на балконе.

Авторская статья

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Инспекторы ГУСТ проверили почти 20 тысяч территорий Подмосковья с начала года

Собянин: число проектов комплексного развития территорий в Москве вырастет более чем втрое

Для меня это обычный день: певец Юрий Лоза рассказал, почему не отмечает дату своего рождения

В Подмосковье мужчина убил двухлетнего мальчика, а его брата покалечил

Moscow.media

Мониторинговый комитет ОПЕК+ рекомендовал сохранить текущие квоты по добыче нефти

Приднестровские депутаты обратились к России по поводу готовящихся поправок в Уголовный кодекс РМ

Крупное ДТП произошло на Каширском шоссе

Премьер-министр Казахстана предложил закрыть торговое представительство в России

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Московский каршеринг отдалился от аварий // Власти и эксперты по-разному объясняют снижение числа ДТП с участием пользователей сервиса



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


VIP

Театр кукол «Ульгэр» попал в программу «Большие гастроли»



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Петрозаводск вошел в ТОП-10 городов с бюджетным отдыхом в феврале


Moscow.media
Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Цифра становится основой конкурентоспособности


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Елена Рыбакина

Ещё один большой успех теннисистки Елены Рыбакиной, казахстанский финал на турнире «Гран-при» по дзюдо, очередное поражение в боксе от Узбекистана и наш могулист в топ-5 на этапе Кубка мира


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Юрий Лоза

Для меня это обычный день: певец Юрий Лоза рассказал, почему не отмечает дату своего рождения


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Rss.plus


Азербайджан

Два сапога пара: Борелль вслед за Захаровой отказался заставлять Азербайджан разблокировать Лачинский коридор


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

Chicken & rice casserole EASY #recipe


Game24.pro