Telegram-канал «Твое здоровье» рекомендует россиянам отказаться от лифта в пользу лестницы
Использование лифта не всегда может принести пользу человеку. Дело в том, что частое использование автоматического поднятия на нужный этаж лишает возможности поддержать здоровый дух. Эксперты telegram-канала "Твое здоровье" советуют лишний раз лучше использовать лестницу, чтобы через несколько лет не столкнуться с физиологическими проблемами.
Всего лишь две минуты поднятия по лестнице позволяют человеку снизить уровень вредного холестерина и поднимают настроение. Организм пробуждается, а мышцы получают необходимый уровень активности после сна или сидячей офисной работы.
Если подняться на 55 лестничных пролетов, можно легко предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний. А проход трех лестничных пролетов поможет похудеть на три килограмма с учетом физической активности.
Ранее Yakutsk.ru писал: telegram-канал "Твое здоровье" рассказал, почему болит голова после долгого сна.