Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Психолог Котомцева развенчала некоторые мифы о похудении

pxhere.com
pxhere.com

Для многих сбросить лишний вес — желанная цель по самым разным причинам: кто-то хочет выглядеть как фотомодель, кому-то это нужно просто для здоровья. Однако достичь желанной цели зачастую мешают мифы о похудении, которых немало скопилось на просторах интернета и из-за которых порой трудно бывает понять, какой информации можно доверять.

В беседе с изданием Pravda.Ru психолог, специалист по работе с пищевым поведением Евгения Котомцева постаралась развенчать некоторые из этих мифов, мешающих похудеть.

Не стоит «зашивать себе рот» чтобы сбросить вес. Десять килограммов, сброшенных за неделю полного голодания, очень быстро вернутся, потому что пищевые привычки не изменились. Возврат к прежнему режиму питания быстро вернет и потерянные килограммы.

Не стоит отказываться от сладкого в период похудения. Таким табу мы повышаем в организме уровень тревоги. Сладкий вкус сигнализирует нам о безопасности пищи, поэтому, чтобы сохранить гармонию внутри и снижать вес без срывов лучше оставить сладкое в рационе.

Не обязательно для похудения нужны ежедневные тренировки. Тренировки без коррекции питания бесполезны. Снижение веса связано в первую очередь от количества поглощаемой еды, а не от того, сколько человек пробежал или отжался.

Маршруты МЦД продлят до 11 регионов России

THG Paris представили коллекцию «О» по дизайну студии Putman

Из крупных городов России массово выдворяют мигрантов

Собираем урожай! Дынное дерево заплодоносило в «Аптекарском огороде»

Moscow.media

Фантастика и наука встретятся на ВДНХ: Москва празднует 140-летие со дня рождения писателя Беляева

Маршруты МЦД продлят до 11 регионов России

Москвичам рассказали, как развивается каркас столичной медицины

Собираем урожай! Дынное дерево заплодоносило в «Аптекарском огороде»

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Какие ювелирные украшения будут в моде весной 2024 – мнение эксперта «585*ЗОЛОТОЙ»



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Директор Президентской академии в Санкт-Петербурге Андрей Хлутков о цифровой трансформации в сфере госуправления

<

>
Moscow.media <::
:: Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Архитектурные доминанты округов Москвы


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Екатерина Александрова

Александрова впервые войдет в топ-15 мирового рейтинга


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Noize MC

«В России будет то, чего не было, и не будет того, что было»: Земфира, Noize MC, Парфенов и другие звезды записали рэп-молитву в память о Навальном


Власть


Россия


Rss.plus


Арцах

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Game24.pro