Добавить новость
Все города России от А до Я
Russian.city Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net

Здоровье от болгарского перца: овощ какого цвета самый полезный

Газета.kg
257
Здоровье от болгарского перца: овощ какого цвета самый полезный
источник фото: doctorpiter.ru Появлению болгарского перца на европейских рынках народ обязан Христофору Колумбу. Мореплаватель привез его из Южной Америки. Непосредственно в Россию овощ завезли из Болгарии, и так прозвали – болгарский перец. Встречается разных цветов овощ, а какой из них самый полезный, сообщает doctorpiter.ru. В августе домохозяйки занимаются заготовками: консервируют болгарский перец, запекают, готовят с ним различные кулинарные изыски. Перец можно есть в свежем виде, использоваться как ингредиент для салатов. Он очень полезен для здоровья, говорит Юлия Зотова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Какого цвета болгарский перец самый полезный По сути, перец является ягодой, но принято считать его овощем. Он отлично утоляет жажду, потому как на 94 процента состоит из воды. На 100 г продукта приходится всего 0.3 г жиров, поэтому во время диеты его можно есть сколько угодно. Болгарский перец обязательно вносят в рацион те, кто старательно худеют. В плоде содержится капсантин, из-за которого не только «уходят» лишние килограммы, но и снижается уровень глюкозы и холестерина. Встречается зеленый, желтый, красный, оранжевый болгарский перец. Юлия Зотова рассказала, какого цвета овощ самый полезный. По словам эксперта, необходимо делать выбор в пользу красного перца, потому как он в наибольшем количестве содержит витамин С: на 100 г приходится двойная норма. Чем полезен для организма красный болгарский перец Польза болгарского перца, особенно красного, заключается в витамине С. Овощ нужно есть чаще, чтобы: улучшить обмен веществ; нейтрализовать работу свободных радикалов; усилить защитные свойства организма; синтезировать коллаген; улучшить состояние кожи; укрепить сосуды; ускорить процесс заживления ран. В состав болгарского перца входит витамин В6. Благодаря ему налаживается обмен аминокислот, синтезируется серотонин, дофамин, норадреналин. Именно поэтому перец едят чаще, чтобы улучшилась память, не было проблем со сном и плохого настроения. Красный болгарский перец помогает при гипертонии – регулирует кровяное давление. Также в нем имеется кверцетин, являющийся мощным антиоксидантом, предотвращающим образование раковых клеток. Кому обязательно нужно есть болгарский перец Болгарский перец обязательно должен быть в рационе у каждого! Его полезные свойства защищают от многих болезней. К примеру, Паркинсона – ее развитие снижается на 30 процентов. Обязательно должны есть болгарский перец: курильщики. В их прокуренном организме плохо усваивается витамин С; те, у кого есть проблемы с кровеносной системой и сосудами. Благодаря витаминам С и Р сосуды укрепляются, становятся более эластичными. Предотвращается тромбоз, атеросклероз; гипертоники и те, у кого проблемы с ЖКТ. Желудок начинает работать лучше, снижается давление, кровь разжижается быстрее; сердечники. Нельзя есть болгарский перец тем, у кого обострились хронические заболевания – язва, гастрит, эпилепсия, гипотония, ишемия.

Новости России


Москва

Что с сайтом 123ru.net (нас читают и публикуются у нас). Уже более 70 млн. просмотров в мире.



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Здоровье

Коллектив Ставропольской психиатрической больницы вспоминает жертв фашистского режима



Все новости часа на 123ru.net
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Уязвимый доступ: треть россиян никогда не меняют пароли от почты и соцсетей


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


ATP

Монреаль (ATP). Расписание четвёртого игрового дня


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Тимати

Новая девушка Тимати получила травму и оказалась в больнице


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Персональные новости


Игорь Маковский

Специалисты Смоленскэнерго обслуживают около 58,7 тысяч светильников области


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

Nine ways parents can get free food, nappies and essentials for babies if they are struggling


Game24.pro