Добавить новость
Moscow.media
Новое

Врач назвал «убивающий» организм продукт

Врач-диетолог Алексей Ковальков призвал сократить количество хлеба в ежедневном рационе и не заменять его аналогами.

Как пояснил медик, большинство людей не тратят столько энергии, сколько получают от употребления хлеба. При этом, чтобы «отработать» один кусок хлеба, надо час заниматься в спортзале, указал Ковальков.

Кроме того, по словам диетолога, сдоба содержит много углеводов, там самым наносит даже больший вред здоровью, чем сахар.

«Уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65. Получается, что хлеб гораздо более вредный, чем сахар… Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную», — сказал врач в программе на своём канале в YouTube.

В то же время Ковальков не призывает полностью отказываться от хлеба, однако советует есть его не чаще, чем два-три раза в год.

Ране врач-эндокринолог Екатерина Иванникова перечислила напитки, приводящие к набору лишнего веса. По словам медика, соки, квасы и газировки содержат в себе много глюкозы и имеют высокий гликемический индекс. Регулярное употребление этих напитков создаёт большую нагрузку на поджелудочную железу и вызывает ожирение.

фото: freepik.com

Новости России


Изменения в Кодекс профессиональной этики адвоката в апреле 2021 г. ожидается на 10-м Всероссийском съезде адвокатов. Какие предложения от нас, простых адвокатов читайте в этой статье.



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня



Другие новости



Регионы



Все города России от А до Я

Популярное сегодня в новостях

В Индии 10 человек погибли, 30 пострадали в аварии с автобусом

Пешеход упрекнул московского таксиста в нарушении правил и получил пулю в ногу

Музыкант Леонид Агутин показал редкое фото с 85-летним отцом

Белорусской анимации - 50 лет



Новости здоровья (Health.Russia24.pro) — тематический информационный проект портала Россия24.pro о медицине и здоровье в онлайн-формате 24/7.

Health.Russia24.pro — интернет-агрегатор новостей из области здоровья с авторским контентом и гео-мониторингом медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях, без купюр.

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Россия24.про — все Ваши новости сегодня и сейчас онлайн.

Опубликовать свою новость по теме "Здоровье" в любом городе и регионе России можно мгновенно — здесь.

Russian.city
Здоровье в России и мире